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银耳的功效与作用 银耳具有延缓衰老消除皱纹的功效

http://www.12chai.com    2016-08-28    来源:12钗女性网    点击:

[摘要] 银耳的功效与作用,银耳是一种我们日常生活中非常常见的食物,那么,大家知道银耳的功效与作用主要有那些吗?下面大家就一起来了解一下吧,一定会让你更加的喜爱银耳的.

  银耳的功效与作用,银耳是一种我们日常生活中非常常见的食物,那么,大家知道银耳的功效与作用主要有那些吗?下面大家就一起来了解一下吧,一定会让你更加的喜爱银耳的.

    银耳味甘、性平,归肺、胃、肾经;有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、滋阴、润肺、生津、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效;用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结等病症;对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。银耳药性作用缓慢,需久食才有效。

    第1步养颜护肤

    能增强皮肤的抗损伤能力。含有大量胡萝卜素,有助于维持皮肤细胞组织正常机能,刺激皮肤新陈代谢,保持皮肤润泽细嫩。增强皮肤张力、消除皱纹的功效。

    银耳还含有一种类似于阿拉伯树胶的物质,对皮肤角层有良好的滋养和延缓衰老的作用。长期食用,可使皮下组织丰满,皮肤细腻滋润而有弹性,为冬春美容护肤佳品。

    第2步养阴补虚

    补虚损,益精气,润肺补肾,用于肺肾阴虚。适宜与久病体虚或是虚劳的补益。

    第3步润肺护肝

    现代名医介绍,银耳有麦冬之润而无其寒,有玉竹之甘而无其腻,为润肺滋阴之要品。人们在临床中发现:银耳对老年人慢性支气管炎及肺原性心脏病有显著的疗效。同时,能提高肝脏解毒功能和起护肝作用,而且还可提高机体对辐射的防护作用和防癌细胞的抑制作用。

    第4步对化疗者的帮助

    银耳还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。

    第5步护发

    含蛋白质的食物,经胃肠的消化吸收形成各种氨基酸,是合成头发角蛋白的必需成分。

    第6步补充能量

    含碳水化合物,糖类,能迅速为身体提供能量。

    第7步健脑

    含磷,是合成卵磷脂和脑磷脂的重要成分,可增强记忆力,延缓脑功能衰退,抑制血小板凝集,防止脑血栓形成。含钙,钙是脑代谢不可缺少的重要物质。

    第8步提高免疫力

    蛋白质:是维持免疫机能最重要的营养素,为构成白血球和抗体的主要成份。维生素A:维持上皮及黏膜细胞的完整,阻绝细菌及病毒入侵,清除自由基,保护细胞膜的完整性。胡罗卜素:维持上皮及黏膜细胞的完整,阻绝细菌及病毒入侵,清除自由基,保护细胞膜的完整性。

    第9步减肥

    含有丰富的食物纤维,容易有饱足感,还会吸附多余脂肪一起排出。加快新陈代谢、消耗体内脂肪,预防和减少脂肪的堆积。低脂肪、低热量,适宜减肥或是肥胖人士。

    第10步健脾

    适用于脾气虚弱,运化无力所致的脘腹胀满,大便溏泄,食欲不振,肢倦乏力等症。

    第11步降压

    使血压更易控制,并使毛细管扩张,血黏度降低,微循环改善。

    第12步养心

    保护心脏,保护心肌细胞,预防或是缓解心悸、心率失常等。

    第13步解毒

    富含维生素c,有助肝脏解毒清理身体内长期淤积的毒素,增进身体健康。增加免疫细胞的活性,消除体内的有害物质。

    第14步通便

    纤维素可以促进肠壁的蠕动,帮助消化,防止大便干燥。可以润滑肠道,刺激排便。保持肠内粪便湿润,以利通便。

    第15步壮骨

    含有丰富的维生素和微量元素,可帮助钙质吸收,促进骨质代谢。含有丰富的钙,能刺激骨基质和骨细胞生长,使钙盐在骨组织中沉积。预防或是辅助治疗骨科疾病。

    第16步抑癌抗瘤

    预防癌症,降低癌变的发生率。延缓和抑制癌细胞生长、扩散。使癌细胞退化、萎缩。

    第17步清肺养血

    白木耳与烹调菜肴的黑木耳均属木耳科植物,是寄生在阴湿、腐朽树干上的食用菌,有机白木耳含有丰富的蛋白质、多糖和维生素,祖国医学认为:有机白木耳有清肺养血、滋阴化痰之功效。

    以上就是12钗女性小编为大家带来的银耳的功效与作用,银耳具有养颜护肤,润肺补肾,抑癌抗瘤,促进骨质代谢,清肺养血,润滑肠道等的功效,相信通过小编的介绍大家都对银耳有了一个新的认识.

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