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火龙果的功效与作用及食用方法 既减肥又美白

http://www.12chai.com    2017-05-20    来源:12钗女性网    点击:

[摘要] 火龙果的功效与作用及食用方法是什么呢,据悉,火龙果既减肥又美白,还可以排毒解毒,预防各种疾病,那么,火龙果怎么吃呢...

    火龙果的功效与作用及食用方法是什么呢,据悉,火龙果既减肥又美白,还可以排毒解毒,预防各种疾病,那么,火龙果怎么吃呢,接下来12钗女性小编为你一一解答。

    火龙果的作用:

    火龙果有预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、皮肤美白防黑斑的功效外,还具有解除重金属中毒、抗自由基、防老年病变、瘦身、防大肠癌等功效。而较新的研究结果显示,火龙果和枝的汁对肿瘤的生长,病毒及免疫反映抑止等病症上表现出了积极作用。

    火龙果的功效:

    1、减肥的功效

    火龙果富含丰富的膳食纤维,每100g火龙果中含膳食纤维1.9克。膳食纤维既能增加人的饱腹感,又能包裹肠胃中的食物,减少人体对脂肪的吸收,从而达到控制体重的目的。还能很好的排除宿便。

    2、排除水肿的功效

    火龙果中每100含钾350毫克。钾能排除体内多余的钠和水分,避免因体内水分、盐分过多而造成的肥胖。

    3、抵抗自由基,预防癌症功效

    火龙果中富含的花青素具有很强的抗氧化性,能有效抵抗自由基,预防癌症、心血管疾病、老年痴呆以及白内障等疾病。

    4、具有排毒、解毒的功效

    火龙果中富含白蛋白,白蛋白可自动与人体内的重金属毒素结合,并将其排出体外,有排毒、解毒的作用,还对胃壁有一定的保护作用。

    5、具有美白的功效

    火龙果中富含维生素C,有很好的美白肌肤的效果。

    火龙果怎么吃?食用方法如下:

    1、用勺舀着吃,方便而且简单,原汁原味。或者掰开直接吃。

    2、与其他水果一起吃。拌上自己喜欢的Salad酱。

    3、搭配寿司一起吃;制作Pitaya西米。

    4、搭配蔬菜。Pitaya与西芹、芥兰等蔬菜一起炒着吃。酸甜咸的综合。

    5、搭配酸奶,美味。

    以上为大家详细介绍了火龙果的功效与作用及食用方法,五种吃法营养又健康,另外,火龙果还具有减肥的功效,还能预防癌症、心血管疾病、老年痴呆以及白内障等疾病。

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