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孕妇可以吃桃子吗 孕妇吃桃子具有预防便秘缓解孕期水肿的好处

http://www.12chai.com    2016-08-18    来源:12钗女性网    点击:

[摘要] 孕妇可以吃桃子吗,大家都知道女性在怀孕的时候应该多吃水果,但是有些水果是不能食用的,所以,今天12钗小编就为大家介绍孕妇可以吃桃子吗?一起来了解一下吧.

  孕妇可以吃桃子吗,大家都知道女性在怀孕的时候应该多吃水果,但是有些水果是不能食用的,所以,今天12钗小编就为大家介绍孕妇可以吃桃子吗?一起来了解一下吧.

    孕妇适当的吃一些是很有好处的,桃子味道甜美,果肉软嫩,而且含有丰富的维生素、矿物质,以及大量的水分,具有养阴生津的作用。桃子中含有大量的铁,对于孕期补铁是非常好的食物之一,孕中晚期后,胎儿对铁的需求量特别大,而桃子中含有大量的铁,适当的吃一些是很有好处的。

    桃子味甘而性温,过食则生热,特别容易让人上火,所以孕妇每天最多只能吃一个桃子。

    孕妇吃桃子的好处:

    1、防止贫血、预防便秘:桃的营养价值比较高,含钙、磷、蛋白质、脂肪、糖、铁等成分。含铁量和果胶比较多,所以孕妇吃桃能防治贫血,也可以预防便秘。

    2、治疗肺病:桃子属于温性水果,营养成分比较丰富,对治疗肺病有独特功效,有低血糖、肺病、虚劳喘嗽的孕妇可以吃桃子作为辅助食疗之物。

    3、补充维生素:桃子含有维生素B、C成分,孕妇吃桃子可以补充维生素,但不要吃多,最好去皮吃,以免桃上有防腐剂。

    4、降低血压:桃子还可以降低血压,妊娠期合并高血压,或者高血压合并妊娠的准妈妈们都可以吃桃子,对降低血压有一定的效果。

    5、缓解孕期水肿:桃子中含有丰富的钾,但是却含有很少的钠,这就能够对水肿产生缓解的作用。很多孕妇到孕晚期都会发生下肢水肿,如果每天吃适量的桃子,就可以使这种情况得到缓解。

    孕妇吃桃子的注意事项:

    1、孕妇由于内分泌系统的变化,胃肠平滑肌张力减弱,胃肠蠕动减慢,此时的消化功能有所降低,而桃子中含有大量的大分子物质,吃多了会加重胃肠道的负担,造成腹痛、腹泻,这也是孕妇不可多吃桃子的原因之一。

    2、孕妇在怀孕期间,由于体内激素的变化,体内多偏温燥,而桃子也属于温性水果,孕妇吃多了会加重燥热,造成胎动不安,可能会引起流产,另外有些孕期便秘者,桃子吃多了会加重便秘的症状,所以对于孕妇来说最好要少吃桃子。

    3、另外有些特殊过敏体质的孕妇,吃了桃子之后可能会出现过敏反应,出现风疹、腹部疼痛、呕吐等症状,所以对桃子过敏的孕妇最好不要吃,以免影响胎儿的健康发育。

    不能吃桃仁:

    此外,很多人有喜欢吃桃仁的习惯,桃仁有破血行淤、滑肠通便的功效,而且桃仁含有挥发油和大量的脂肪油,泻多补少,所以不要多吃,桃仁吃多了,可导致中毒,早期有恶心、呕吐、头疼、头晕、视力模糊、心跳加速等现象,严重者可导致心跳停止。尤其是孕妇,更不要食用。

    吃桃时要去皮:

    孕妇吃桃时,最好去皮吃,以免桃上有防腐剂。

    孕妇吃桃子的禁忌:

    1、平时内热偏盛、易生疮疖的人,不宜多吃。

    2、最好不要给婴幼儿喂食桃子,因为桃子中含有大量的大分子物质,婴幼儿肠胃透析能力差,无法消化这些物质,很容易造成过敏反应。

    3、多病体虚的病人以及胃肠功能太弱的病人不宜食用,因为它会增加肠胃的负担。

    4、吃桃会引发过敏的人群禁食。

    5、未成熟的桃子不能吃,否则会腹胀或生疖痈。

    6、即使是成熟的桃子,也不能吃得太多,太多会令人生热上火。

    7、烂桃切不可食用。

    8、桃子忌与甲鱼同食。

    9、糖尿病患者及血糖过高时应少食桃子。

    以上就是12钗女性小编为大家带来的孕妇可以吃桃子吗,孕妇适当的吃一些是很有好处的,能缓解孕期水肿,预防便秘等,但是孕妇不能一次食用太多桃子,每天最多只能吃一个桃子。

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