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人流术后吃什么最好 鲤鱼炖汤与红枣能益气生津调整血脉

http://www.12chai.com    2017-03-21    来源:12钗女性网    点击:

[摘要] 人流术后吃什么最好,人工流产后半个月之内,应多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类制品等,要保证补充足够的铁质,以预防流产后贫血的发生,鲤鱼炖汤与红枣能益气生津调整血脉。

    人流术后吃什么最好,人工流产后半个月之内,应多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类制品等,要保证补充足够的铁质,以预防流产后贫血的发生,鲤鱼炖汤与红枣能益气生津调整血脉。

    1、红枣

    红枣中含维生素C多,还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为,红枣是水果中最好的补药,具有补脾和胃、益气生津、调整血脉、的作用,尤其适合人流后失血多者食用。

    2、橘子

    橘子中含维生素C和钙质较多。维生素C能增强血管壁的弹性和韧性,防止出血。人流后内膜有较大的创面,出血较多,如果吃些橘子,便可防止流产后继续出血。注:因为橘子偏寒,注意少食。

    3、山楂

    山楂中含有大量的山楂酸、柠檬酸,能够生津止渴、散淤活血。山楂有散淤活血作用,能排出子宫内的淤血,减轻腹痛。

    4、桂圆

    中医认为,桂圆味甘、性平、无毒,入脾经心经,为补血益脾之佳果。体质虚弱的流产后女性适当吃些新鲜桂圆或干桂圆肉,既能补脾胃之气,又能补心血不足。

    5、香蕉

    香蕉中含有大量的纤维素和铁质,有通便、补血的作人流后多卧床休息,胃肠蠕动较差,容易发生便秘。再加上人流产失血较多,需要补血,而铁质是造血的主要原料之一。所以,流产后多吃些香蕉能防止人流后便秘和贫血。

    鲤鱼是非常适合人工流产后的女性食用的,因为在人流之后对子宫内膜的伤害很大,然而鲤鱼更好可以促进子宫的收缩。

    人工流产后,由于身体较虚弱,经常容易出汗。因此补充水分应少量多次,减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多,尤其维生素C、维生素B1、维生素B2,因此应该多吃新鲜蔬菜和水果。这也有利于防止便秘。

    以上就是12钗小编为你讲述的人流术后吃什么最好,首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给,尤其是应补充足够的铁,可以预防贫血的发生,可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品等。

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