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下午茶的好处 增强记忆力

http://www.12chai.com    2018-07-22    来源:12钗女性网    点击:

[摘要] 下午茶的好处,喝下午茶不但能够给人体及时补充能量,还有助于增强记忆力。有喝下午茶习惯的人在记忆力和应变力上,比其他人的平均分值高出15%~20%。

  喝下午茶不但能够给人体及时补充能量,还有助于增强记忆力。有喝下午茶习惯的人在记忆力和应变力上,比其他人的平均分值高出15%~20%。

面对现代社会的高效率、快节奏,上班族的午餐常常吃得太少或者过于匆忙。一顿营养均衡的下午茶不仅能赶走下午的瞌睡虫,还有助于恢复体力。喝下午茶和单纯的吃零食是不同的。零食的热量会储存到体内,而下午茶同其他正餐一样,相当一部分热量用来供肌体消耗。它还可以帮助人们保持精力直到黄昏,进而使得晚餐比较清淡,养成较完美的饮食习惯。

下午茶由小点和茶组成。英国人一般选用红茶。红茶品性温和、香味醇厚,有助于强健骨骼,茶叶中含有丰富的黄酮类物质,可减少患骨质疏松症的危险。

其次,喝红茶可以防治流感、心肌梗死、脑中风和皮肤病等。研究发现,经常用红茶漱口或直接饮用,有预防流感的作用;红茶富含微量元素钾,冲泡后,70%的钾溶于茶水内,可增强心脏血液循环,并能减少钙在体内的消耗。每天喝5杯红茶的人,脑中风的发病危险比不喝红茶的人低69%。此外,红茶中的茶黄素在预防皮肤癌方面比绿茶效果更好。

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