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胖主妇逆袭成教练 胖子减肥最快方法做瑜伽不吃垃圾食物

http://www.12chai.com    2016-07-25    来源:12钗女性网    点击:

[摘要] 胖主妇逆袭成教练,近日,34岁的蒂法妮用罐装豆子和水果、瓶装洗涤剂替代哑铃举重,最终逆袭成为私人健身教练,很多人都会自己的身材不满意,下面小编就为大家介绍胖子减肥最快方法。

   胖主妇逆袭成教练,近日,34岁的蒂法妮用罐装豆子和水果、瓶装洗涤剂替代哑铃举重,最终逆袭成为私人健身教练,很多人都会自己的身材不满意,下面小编就为大家介绍胖子减肥最快方法。
 

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胖主妇逆袭成教练
胖主妇逆袭成教练


    胖主妇逆袭成教练

    美国佛罗里达州34岁的家庭主妇蒂法妮o哈特菲尔德(Tiffany Hatfield)因不满自己196磅(约89公斤)的身材,用罐装豆子和水果、瓶装洗涤剂替代哑铃举重,最终逆袭成为私人健身教练。

    蒂法妮说,自己从小就是个“胖小孩”,自卑的她从不敢站上体重秤,生怕别人看到读数。 2004年结婚之后,她成为了一名家庭主妇。每日百无聊赖,只能从食物中寻找安慰,身材更是随之发福。

    婚后一年,她被诊断出子宫内膜异位,行动开始变得迟缓,感到疲倦,同时饱受肠道和消化问题困扰。这让她下决心要改变自己。“我开始时没办法锻炼,所以上网搜索了健康食物来吃,这样可以减掉一些重量,之后健走或跑步都会容易一些。”她说,“然后我就开始健走和跑步,还用食物罐头和洗涤剂的瓶子举重来燃烧卡路里。6个月之内减掉了约15公斤。”

    2014年,蒂法妮达到了自己的目标体重。成功减重之后,她也重获了自信。现在她已经和丈夫离婚,开始了自己私人健身教练的职业生涯。蒂法妮还在“推特”、Instagram上发布了自己营养餐和瘦身成果的照片来激励他人。

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