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乌梅的作用与功效 乌梅具有预防疾病消除疲劳的作用

http://www.12chai.com    2016-10-17    来源:12钗女性网    点击:

[摘要] 乌梅的作用与功效,在我们的日常生活中乌梅是非常常见的,很多人都希望食用,那么,你在知道乌梅的作用与功效主要有那些吗?下面大家就和12钗小编一起来详细了解了解吧.

  乌梅的作用与功效,在我们的日常生活中乌梅是非常常见的,很多人都希望食用,那么,你在知道乌梅的作用与功效主要有那些吗?下面大家就和12钗小编一起来详细了解了解吧.

    1.抗氧化

    若要真正的享受长寿,就不应该受老化病的折磨。吃乌梅会刺激腮腺荷尔蒙的分泌,而这种荷尔蒙能预防老化。所以从今天开始就每天吃一个乌梅吧。

    2.清血

    现代人喜欢吃的食物不外是精制食品如精白谷类、精白面包、精白面条、精白糖、化学调味料及动物性食物。吃了这些食物会致使血液里的毒素剧增,日子久了,血液循环恶化而产生酸素。每天吃一个乌梅可帮助清扫血液,使血液流动量正常化,排除过量的酸素。

    3.增加能量

    当血液净化时,新陈代谢就增强,身体自然会恢复能量。乌梅里的柠檬酸酸帮助吸收维他命及酵素,还有能预防疾病及消除疲劳。

    4.保护消化系统

    乌梅有消毒的功能,也防止食物在肠胃里腐化。

    5.消除疲劳

    当你觉得疲倦时,在身理上只是因为身体里过多的酸素致使。所以当你下班被困在车阵里,好不容易回到家里时,觉得累毙了,建议你吃一个乌梅,倦意很快就会消除。

    6.预防便秘

    乌梅里的苹果酸把适量的水分导引到大肠,形成粪便而排出体外。

    7.增进食欲

    期性的无食欲是身体里的一些器官操作得不好,食欲因为压力,吃过量,也因为肝脏,胃及大肠的功能不好,生病后食欲也差了。若要康复得快,需要吃东西,能帮助恢复食欲的就是每天吃一个乌梅。

    8.解酒

    乌梅对治口臭及宿醉的效果也很好,在兴高采烈欢庆佳节时,难免会喝多几杯,睡醒时头痛欲裂时,可尝试喝一杯乌梅番茶。做法是这样的:用一个乌梅,泡在一杯温水里约5分钟,然后加入一茶匙番茶叶,慢慢地喝完。

    乌梅泡水喝的禁忌:

    1、小孩不适合服用乌梅:这是因为孩子的身体处于一个正在生长发育的时间点,肠胃功能并没有完全发育成熟,相对来说身体以及肠胃的抵抗力比较差,如果说大量的服用了乌梅,这种酸性物质会腐蚀肠胃,不利于身体健康。

    2、女性在月经期间以及分娩前后需要慎用:在我国的中医名著之中就有记载,女性格在月经期间以及分娩前后服用乌梅,容易损害身体健康。除此之外,在刮痧以及祛痘之后都是不能够服用乌梅的。

    3、平时服用乌梅需适量:专家告诉我们,如果没有节制的服用乌梅,很容易损害我们的牙齿,同时身体中也会上火,导致咳嗽痰多,不利于身体健康。

    4、感冒发热的患者使用乌梅需慎重:对于感冒患者来说,特别是那些伴随有咳嗽痰多症状的缓缓,千万不要服用乌梅。除此之外,患有肠炎的朋友也最好不要服用乌梅,避免病情加重。

    以上就是12钗女性小编为大家带来的乌梅的作用与功效,乌梅具有解酒,预防疾病,消除疲劳,增进食欲等的功效,但是大家也要注意小孩,女性在月经期间等都是不只适合食用乌梅的.

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