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橄榄油怎么吃减肥?橄榄油清肠排毒减肥法

http://www.12chai.com    2019-04-25    来源:12钗女性网    点击:

[摘要] 说到减肥,很多人都觉得一定要控油,最好是有要摄取油脂。可是人的身体长期不摄入油脂带来的后果并不比肥胖差多少,所以借油减肥是不可取的。那么如何摄取油脂又不发胖呢?橄榄油是个好选择。橄榄油不只能帮助排毒起到瘦身的效果,还能让你的皮肤和头发更有光

 橄榄油怎么吃减肥?橄榄油清肠排毒减肥法

油对人类来说是重要的营养来源,不要全部舍弃。建议可以适度地摄取不易发胖又对身体好的橄榄油进行减重,而且橄榄油还有保持年轻的抗老效果。各位都知道身体老化现象的原因之一,就是体内产生毒性很强的活性氧。损害细胞或基因,让身体老化。女性朋友在意的黑斑、皱纹,也是活性氧造成的现象。

橄榄油富含抗氧化物质,可以消除活性氧这个美容大敌。只要把食用油换成橄榄油,每日使用 1.5~2 大匙的量,就能找回苗条的S曲线、不易复胖,并且解决广大女性烦恼不已的便祕问题,让肠道更加健康顺畅喔,减重还能打造美丽肌肤,让自己变更年轻,真的是一箭“三”雕啊。

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