12钗女性网
12钗女性网
您所在的位置:首页 12钗女性网 > 美体 > 减肥秘籍 > 医药 >

孩子严重缺钙怎么办 适当晒太阳与口服钙剂补充维生素D

http://www.12chai.com    2017-03-20    来源:12钗女性网    点击:

[摘要] 孩子严重缺钙怎么办,日常生活中,由于小宝宝生长迅速,加上户外活动少,晒太阳少,可能引起钙的吸收不足而导致宝宝缺钙,那么你i知道宝宝缺钙应该怎么办吗?适当晒太阳与口服钙剂补充维生素D。

   孩子严重缺钙怎么办,日常生活中,由于小宝宝生长迅速,加上户外活动少,晒太阳少,可能引起钙的吸收不足而导致宝宝缺钙,那么你i知道宝宝缺钙应该怎么办吗?适当晒太阳与口服钙剂补充维生素D。

    适当晒太阳

    可以经常让宝宝在户外活动一下,也可直接让宝宝在太阳下晒一晒,使宝宝的皮肤经常接触紫外线。

    经过紫外线的照射,可以有效促进皮肤内贮存的7-脱氢胆固醇,经过光的化学作用再转化为维生素D3。

    太阳光照射,可使皮肤贮存维生素D3备用,不会使维生素D过量。

    晒太阳时不要隔着玻璃窗,阳光中的紫外线很少能穿透玻璃窗。而且,要尽量多露出皮肤,增加皮肤对VD的合成。

    口服钙剂

    钙剂的制剂很多,家长可选择含钙量较丰富的无机钙,如碳酸钙,乳酸钙,入口即化,有专门针对婴儿的补钙套装,每天定量给孩子服用。

    一般从出生后半个月到1个月开始服用,一直服到2岁半或3岁。

    补钙时一定要同时补充VD,促进钙在肠道的吸收和利用。避免把钙剂放到牛奶、米汤或稀粥等食物中,食物中的植酸会影响钙吸收,导致体内钙吸收下降。

    补充维生素D。

    家长也宝宝补钙剂的同时,千万别忘记补充维生素D,因为维生素D能有效促进机体对钙、磷的吸收。可以给宝宝吃鱼肝油、或富含维生素D的食品。

    食补。

    是药三分毒,因此,食补又相对安全可靠的,因为钙剂不仅补了钙,也“补”了其他化学物质,所以,家长最好选择食补的方法给宝宝补钙。通过各种食物来补钙,不仅给宝宝补钙了,也补充了其他营养素。平时,家长多给宝宝吃一些富含钙的食物,如虾皮、牛奶、鸡蛋等。

    坚持母乳喂养。

    母乳是宝宝最理想的食品。每100毫升母乳中含钙34毫克,含磷15毫克,两者之比为2.4:1,这种比例最适合宝宝对钙的吸收。母乳喂养的宝宝较少发生缺钙或者佝偻病,因此,妈妈要坚持母乳喂养。

    以上就是12钗小编为你介绍的孩子严重缺钙怎么办,宝宝补钙应以食补为主,如果能够经常食用含钙丰富的食物,就基本上达到钙供给量标准,要全面的进行调养,才有助于孩子的身心健康。

上一篇:敷面膜的最佳时间 睡觉前与洗澡后面膜效果可达到最佳
下一篇:没有了