丰胸是女人世界里永不退色的话题，谁都想抛开“飞机场”拥有傲人的双峰。想让胸部大一点挺一点但是又不想做丰胸手术，对于丰胸手术，小编也建议，如果不是特别必要，最好不要做。那么不做手术怎么快速使胸部变大呢？其实丰胸没有大家相信的那么难，今天小编给大家介绍几个使乳房变大的简单方法，只要你不懒，积极行动起来，相信你也能拥有美胸。
怎么快速使胸部变大1.简单的丰胸食谱
营养充足是身体发育的基本原则，胸部也是一样。很多女人为了保持身材经常这也不吃那也不吃，最终往往遭殃的肯定是胸部。想丰胸我们可以从饮食入手，可很多女性都担心吃的多会出现身上长肉胸上不长肉的现象，怎么快速使胸部变大？小编给你分享一个简单的丰胸食谱--花生炖猪脚，让你实现肉肉只长在胸上的梦想。
材料：猪脚200克，花生2汤匙，酱油2汤匙，砂糖1茶匙，料酒2汤匙。
做法：将花生、猪脚分别洗净后一并入锅，加入适量的清水，再依次放入酱油、料酒、砂糖，用武火煮沸。改用文火炖煮至猪脚熟烂即可食用。
花生中富含维生素E和多不饱和脂肪酸。这两种物质可促进女性卵巢的发育和完善，使成熟的卵细胞增加，从而促进女性体内雌激素的分泌。猪脚中富含胶原蛋白。胶原蛋白是组成乳房结缔组织的主要成分，而挺拔、丰满的乳房主要依靠结缔组织的承托。女性若常吃这款菜，不仅可丰胸，还可令乳房坚挺。如果担心长胖建议3天吃一次。
怎么快速使胸部变大2.简单的扩胸运动
想要拥有完美身材，运动是必然选择。通过简单的扩胸运动不仅可以让你更加健康还能去掉身体多余的脂肪，也可以让你的胸部更加丰满有弹性。
1.平躺在健身球上，肩部位于球面中间;膝盖呈90°弯曲，双脚打开与肩同宽，平放于地面，整个身体与地面平行。
2.左手持哑铃，自然垂于体侧。
3.吸气，呼气的同时左手向上举起哑铃，手臂挺直，掌心向右;手臂保持与身体垂直;右手扶住腰部。
在做这个动作的时候，一定要注意臀部的平衡。怎么快速使胸部变大，别看这样的动作很简单，但是一定要持之以恒，才能看到让你惊艳的效果。最好每周坚持做1～4次，这样，3个月后，你就要重新更换你的内衣咯!如果坚持6个月后，你觉得哑铃举起来变得越来越轻松，可以尝试增加重量，或者在平举哑铃的时候坚持的更久一点，这都能增加胸肌的锻炼程度，让丰胸的效果更加明显。
怎么快速使胸部变大3.简单按摩
胸部是女性的一个敏感部位，经常按摩能够刺激身体分泌激素，能加强脑下垂体和卵巢分泌激素的功能，促进局部血液循环，让乳房组织的发育更好。今天就给女性朋友介绍快速使胸部变大按摩丰胸的方法，只要动动手，步骤简单，也不需要你辨别穴位按摩，省心又省事啊。
每天晚上睡前洗完澡后，这个时候体内的血液循环加速流动，新陈代谢也是相对处于较为旺盛的时期，如果在此时做按摩胸部，那么会效果比较好哦!按摩前先在胸部涂抹适量的国家批准丰胸美乳霜亦挺精品套装，然后用右手掌托住右乳房，手指并，再将左手轻放在右乳房上，手指亦并拢。右手沿着乳房线条之势用掌心向上托，左手顺势轻轻放下。这个动作重复10次以上，然后换用左手托住左乳房，右手进行同样按摩。这样能促进胸部代谢，还可以防止胸部下垂和外扩。
怎么快速使胸部变大4.国家认可美胸产品
很多女性看到上述三个方法会说小编你这方法我也试过基本没有什么效果，而有的会说你这方法还简单呢？每天上班已经很累了，哪有时间和精力去做这些繁杂的食谱和运动呢，你就不能找个真正简单又健康的方法吗？的确，成年女性想要依靠饮食和运动很难达到胸部的快速改善，要想真正完成从罩杯到胸型的快速升级，还是得通过科学有效的丰胸产品。有专家做过一个简单的概述，说的是选择丰胸产品有几个原则：外用好过内服、内服好过开刀、有权威机构安全认证的好过无名无姓的、有长久销售历史的好过新出的。于是综合之下就有一款产品非常符合这几点，这就是亦挺精品套装美乳霜。亦挺精品套装是国家药监局批准的纯名贵植物萃取美乳霜，还是世界卫生组织中国区研究专家委员会权威推荐的一款女性丰胸专用产品。亦挺精品套装是纯天然植物提炼而成，含有多种纯植物精华及营养成份，完全剔除了激素成分，化学有害成分，所以就算是对健康要求很高的女性使用，也照样能够确保安全性。
虽然如今市场上很多丰胸产品都存在着浑水摸鱼的现象，并不能起到真正的丰胸效果。但是经过众多消费者的亲身试验，证明亦挺的确是健康丰胸的最佳选择。始创于2002年的亦挺精品套装(国妆特字G20160785)，经过14年的发展，其品牌实力和市场竞争力得到广泛认可。怎么快速使胸部变大？亦挺精品套装采用纯天然植物配方与现代生物技术完美结合，特含从人参，泰国野葛根，野生菌菇中提取的天然活性酵素成分，通过简单的涂抹和按摩，将各种植物活性成分和多种营养物质360度无死角作用于乳房组织，直接渗透、快速吸收，深度改善乳房血液循环，全面营养乳房细胞活性，聚合乳房内的脂肪，促使乳房进入二次发育阶段，在短时间内有效增强乳房悬韧带和网状支撑结构，加强丰胸功效、使胸部变得肌肤细腻、丰满坚挺。
任何事情都不能一蹴而就，丰胸更是如此，想要改变胸部扁平，下垂的现象，一定要国家批准丰胸美乳霜，掌握使乳房变大的简单方法，并付诸实践，坚持几个月拥有丰满挺拔的胸部不再是梦!
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