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失恋了伤心难过 该怎么调整自己的心情呢

http://www.12chai.com    2017-04-14    来源:12钗女性网    点击:

[摘要] 失恋是悲伤的,是痛苦的,对于还爱着他的你来说,是震惊的。很多人失恋后会有很长一段时间的悲伤期,大致分为四个阶段。 失恋是悲伤的,是痛苦的,对于还爱着他的你来说,是震惊的。很多人失恋后会有很长一段时间的悲伤期,大致分为四个阶段。 失恋第一个阶

  失恋是悲伤的,是痛苦的,对于还爱着他的你来说,是震惊的。很多人失恋后会有很长一段时间的悲伤期,大致分为四个阶段。

 失恋了伤心难过 该怎么调整自己的心情呢

  失恋是悲伤的,是痛苦的,对于还爱着他的你来说,是震惊的。很多人失恋后会有很长一段时间的悲伤期,大致分为四个阶段。

  失恋第一个阶段:震惊与不信

  这时的人第一反应是不相信,不能接受分手这个事实。会寻找各种证据证明爱情依旧存在,但虽然趴伏在地上,最终抓得满把的,却都是旧日爱情蜕掉的躯壳。

 失恋了伤心难过 该怎么调整自己的心情呢

  失恋第二个阶段:愤怒与中伤

  这个阶段失恋者被背叛的怒火在胸中燃烧,它放任自己尽力地去恨那个人,恨不得将他碎尸万段,以解心头之恨。

  其实,“被分手”时愤怒是正常的,这种情绪不要闷在心里,可以写一封信,尽量在信里将对方的缺点错处全骂遍,写完了再把信撕个粉碎,丢到垃圾桶的深处。

  失恋第三个阶段:挽回与哀求

  当愤怒过后,心中剩下的满是悲凉,经营爱情不容易,你可能会想丢下自尊丢下一切来挽回,然而最终的结果只会让自己更加忧郁、痛苦。

  其实一旦分手就不要努力去挽回,对方既然提出分手,就表明了对这段感情的态度,你再努力也无法改变他不爱你的事实。

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