12钗女性网
12钗女性网
您所在的位置:首页 12钗女性网 > 情感 > 恋爱部落 >

分手了怎么办 分手了要经过的阶段

http://www.12chai.com    2017-07-20    来源:12钗女性网    点击:

[摘要] 有谈恋爱就有分手,今天我们来分析下分手后挽救爱情六个阶段,相信大家都经历过分手,分手后想挽救爱情是否都经历过这六个阶段呢? 一、疯狂期 这个阶段是刚刚分手的的时候,很多人会觉得整个世界都塌了,后悔、自责、痛苦、焦虑、抑郁甚至恐惧等负面情绪围绕

  有谈恋爱就有分手,今天我们来分析下分手后挽救爱情六个阶段,相信大家都经历过分手,分手后想挽救爱情是否都经历过这六个阶段呢?

  一、疯狂期

  这个阶段是刚刚分手的的时候,很多人会觉得整个世界都塌了,后悔、自责、痛苦、焦虑、抑郁甚至恐惧等负面情绪围绕着自己,觉得一切都是黑暗的。这时候很多人会采取诸多过激行为,如疯狂打电话、发短信,满世界找他(她)、寻求亲友一起帮忙等等,如果找到对方又会大肆爆发。疯狂期会进一步破坏情感关系,伤害身心健康,甚至出现自伤行为。

 分手了怎么办 分手了要经过的阶段

  二、断联期

  这个阶段是彼此冷静的时间,需要冷静下来思考自己的感情究竟是哪里出了问题,哪些问题是能够解决的,如果和好了该如何相处,如何让对方相信自己会改变。另外需要给自己制定一个计划,改变自己、完善自己,接近他、表明心迹的计划。断联不是绝对的断联,可有通过微信朋友圈,qq说说等等途径发表一些心情、状态,或者其他各种方式说明自己会改正,表明自己的态度、改变的决心等等,同时可以发一些生活或者工作状态。(一周左右,因人制宜。)

  三、接触期

  尝试着用短信、微信、qq等文字媒介进行交流,这个阶段最好不要有直接的语言交流,否则只会导致彼此的冲突和伤害进一步加深,进而导致难以挽救爱情。另外,这个阶段要耐得住寂寞,只是简单的问候对方,而如果对方不回复则不要继续进行,如果回复了则可以继续交流。这个阶段的交流最好不要有感情的交流,解开的伤疤更疼,简单问候就可以了。

  四、机遇期

  经过了疯狂、冷静、接触,大起大落成长之后可以尝试着进一步行动,而这也复合的最关键一步。这时候最好制造不同形式的见面,偶遇、朋友聚会、集体活动等等,但见面时依然不要说太多,一个微笑、一个眼神、一句关怀即可。制造机会,唤起对方的情感,具体机会要因人而异。

 分手了怎么办 分手了要经过的阶段

  五、谨慎期

  这个阶段与机遇期有一定的重复,但千万要注意这个阶段的独立性。谨慎期需要小心翼翼、如履薄冰的相处,千万要有耐心,万万不要出现“疯狂”、“忍不住”、“自己也不知道”、“我也不想的”等等这些情况。这个阶段犹如上坡,已经接近坡顶,处于关键期。顺利度过了,基本上可以复合成功了,如果犯了大错,也可能一下子回到了坡底,甚至更严重。

  这个阶段是最需要多次强调的,因为这是最容易出现问题的阶段,如果这个阶段出现了严重的问题,真的会很麻烦。不过也要因人而异,对于一些缺少勇气的客户,建议勇敢一点,放心心理包袱,卸下沉重负担。

上一篇:怎么表白不会被拒绝 4个表白技巧让你表白成功
下一篇:没有了